中年男のKOTO,MONO,MAGAZINE

和歌山方面へ用事があり南海電鉄に

乗り、和歌山へ出かけました‼️

和歌山は昔から（中学生くらいから）

魚釣りや観光で行くことが多く

また、大阪からあまり移動時間も

かからないことから身近に感じる

場所です‼️

写真は特急サザンの指定席です。

リクライニング機能もシートにあり

リラックスして移動できます。

車窓からは沖合の一文字が見えたり

ソーラーパネルが見えたり、手元の

本を読んだりと瞬く間の小旅行です。

用事で出かけたことを小旅行と

発想を転換して楽しむ😀

きつぬうどん

豆腐バーグ膳

とり天膳　蕎麦

今日はとあるイオンモールで京都は

嵐山に本店をもち、イオンモール中心に

店舗展開する清修庵にランチで初めて

寄りました😀

お蕎麦屋さんですがうどんもOKです！

お蕎麦と手作り豆腐を売りにしている

美味しくお店の雰囲気も落ち着いた

良い店でした‼️

お蕎麦屋さんで珍しくこんなものが

ありましたので頼んでみました。

何とおはぎでした😳

温かいお茶も付いてなかなかメニューの

ラインナップも豊富でまた行きたいと

思いました😀

朝から自習室へ。

慣れないI T系のお勉強。

いつもは通勤電車で試験勉強して

いますがやはり車内の勉強は断片的で

中途半端になりがちです😅

というのも立ちながら勉強し

停車駅では一度ホームに出たりと

なかなか集中出来ません。

個室にこもって集中すると

普段、解いていた過去問の見え方も

違ってみえてくるものです。

落ち着いて勉強ができました‼️

デパ地下で買った新鮮な鰹のタタキ‼️

家族が作ってくれたゴーヤチャンプルー‼️

ローストビーフ‼️

暑気払いにふだんあまり食べないものを

準備してくれました😊

ちなみに鰹のタタキにはスライスした

にんにくがついており鰹とにんにくの

相乗効果で心身とも生き返りました😀

ゴーヤチャンプルーはやはり

ゴーヤの苦味が身体を元気に

してくれるように感じました♪

主に鰹にタタキにはスパークリング

ワインをいただき、ローストビーフには

やはりボルドーの赤ワインを合わせ

ました‼️

ほんとに元気になれました😃

錠剤のリポビタンDXです。

ノンカフェインで液体のリポビタンには

砂糖が多そうですがこちらは錠剤で

あり、ヘルシーかなと思います。

最近気づきましたが、このリポビタン

DX眠る前、予防的に服用しても効果が

出るそうです😃

人手不足で1人当たりの仕事量が

増え続けている昨今、予防出来ることは

予防し、しっかり睡眠をとり

乗り切っていきたいです‼️

前にご紹介したかもしれませんが

今回、ご紹介しますのがkabayaの

さくさくぱんだです😃

仕事場で休憩中にお菓子を食べたり

するのですが、この，さくさくぱんだ

については暑さで溶けてしまうことを

恐れ、家で朝出がけにお白湯と

食べたりしています。

面白いのがパンダのデザインが70種類

あるそうです。

味についてはミルクチョコとほろにが

チョコが合わさっているので食べやすい

です。

コーヒーやはたまたウィスキーなんかと

あわせてみても良いでしょう。

カロリーが高いことと原材料に

マーガリンを使用していることが

やや残念でした。

ただ味わいは侮れないです😳

今回、ご紹介しますのはサーモスの

タンブラーです。

こちらの製品、400mlの容量で

温かい飲み物でも冷たい飲み物でも

OKです‼️

蓋付きなのがミソで私は寝室用に

使っています。

テレワークをされている方などは

お茶やコーヒーなどを淹れてデスクに

準備すれば仕事が捗ること請合いです。

ポイントは…

①温かいものも冷たいものもOKなこと

②400mlの容量で程よい容量なこと

③蓋付きのまま飲めること

④食洗機OK

蓋付きでマグカップなどを使用していて

埃が気になっていた方などにオススメ

です😀

家族に大のかき氷好きがいて

タイミングよく美味しそうなかき氷に

ありつけているようです😃

今回はきな粉と黒糖、あんこで味付け

したかき氷‼️

少しお裾分けをもらいましたが

めちゃくちゃ美味しいかき氷でした🍧

我々はコーヒーや紅茶で喉を潤しました

あ〜休日のカフェは特に楽しいですね😀

今宵は久しぶりにお寿司、カンパチの

カマ塩焼き、ぬたの酢味噌和え

サラダ、小芋の唐揚げ等。

個人的に大好物ばかりです‼️

そして前半はスパークリングワインを

いただき…その後

八海山のドジャースコラボヴァージョン

で楽しい夕飯をいただきました‼️

幸せこの上ない喜びを感じました😀

八海山は特別本醸造で大吟醸が

持て囃される中、心地よい雑味感を

感じられお魚とマッチングしました‼️

3ヶ月に1度のペースで歯科検診に

通っています。

検診で奥歯の一部がc2の診断となって

おり、ギリギリの状態が半年続いて

います😅

歯石除去や歯間フロス、歯磨き

フッ素塗布等やってもらい1時間ほど

かかります。

こちらはお土産でくれる歯ブラシ。

旅行の時などで使っています。

いつもヒヤヒヤしながら受診して

いますが、1時間で結構疲れます。

歯の健康は身体全体の健康に影響を

及ぼすともいいます。

面倒ですが今後も続けていきたいです‼️

出来たら自分の歯で一生、食事を

したいものです😀